day 10

minus = 100 grams

minus = 3.57 oz

first = 439 kcal

second = 300 kcal

third = 446 kcal

4th = 300 kcal

fifth = 215 kcal









-------------------------------------------------
1 eggs                 100=157 kcal
2 yogurt               125=80  kcal
3 cranberry juice      100=52  kcal     200+80+108+51=439 kcal
4 tangerine            100=34  kcal
--------------------------------------------------------------
1 milk                 100=62  kCal
2 honey                100=309 kCal     155+45+100=300 kcal
3 cheese               100=356 kCal  70 gram 
---------------------------------------------------------------
1 chiken               100=141 ckal 
2 buckwheat            100=90  kcal 
3 olive oil            100=898 kcal      282+45+45+74=446 kcal
4 butter               100=746 kcal 
---------------------------------------------------------------
1 tomat                100=20 kCal
2 Sweet red pepper     100=27 kcal 
3 onion                100=42 kCal
4 carrot               100=32 kCal       
5 vinagre              100=20 kCal
6 garlic               100=143 kCal    60+24+12+35+5+29+135+24=300
7linseed oil           100=898 kCal
8 celery               100=12 kCal 
-----------------------------------------------------------
1 grapefruit          100=29 kCal
2 kiwi                100=48 kCal
3 apple               100=47 kCal        29+50+77+59=215 kcal 
4 peanut              100=624 kCal 9gramm 
------------------------------------------------------------
total = 1700 kcal